勃起力を高めEDを解消するエキササイズの方法 【セックステクニック講座】

PC筋エキササイズは自然ペニス増大エキササイズの一番の基礎となるエキササイズです。このエキササイズは毎日どこでもできます。

方法は簡単でPC筋を締めた状態を5秒ほど続け、PC筋を緩め2秒休みをセットで行います。PC筋の探し方は、おしっこをしている時におしっこを故意的に止めようとします。その時に意識して使った筋肉がPC筋です。

最初は肛門を閉めているように感じるかもしれませんがその内微妙な違いがわかるようになると思います。毎日、電車の中やどこかで待っている時、お風呂に入る時などいつでもエキササイズを行え、継続的に行うことで確実に勃起力がアップします。またPC筋エキササイズを行うことで体内に埋もれているペニスの部分が体外に出てくる(平常時のペニスが長くなる)といううわさもあります。

他にもバイアグラやその他の精力剤を使わないでも若いときの勃起力を取り戻す方法があります

それはPC筋エキササイズと勃起を高めるツボを押すことをある方法で組み合わせる方法です。

この方法があればもうバイアグラなどの精力剤を飲む必要がなくなってしまいますね・・・

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